E’ importante stare bene con il proprio corpo e per fare in modo che questo avvenga bisogna riuscire a trovare il perfetto equilibrio tra corretta alimentazione, attività fisica e fitness oltre che sport in generale. Il mix che scaturisce da queste attività consente di affrontare al massimo qualsiasi sfida del vivere quotidiano. Molto spesso ci si lascia vincere dalla pigrizia e dai molti impegni che costellano le nostre giornate, i quali ci fanno credere di non riuscire mai ad avere il tempo per fare nulla. L’importante, però, è ricavare la giusta motivazione da inserire nella propria agenda mentale: occorre molta buona volontà, ovviamente, così come anche un certo metodo di lavoro. E’ questa in sintesi la ricetta ideale per poter traguardare qualunque tipo di obiettivo.
L’importanza del mantenimento dell’equilibrio di corpo e mente
L’orientamento allo sport, molto spesso una vera e propria dedizione, ci viene in eredità dagli anni giovanili: è parte di noi e racconta il nostro modo di essere. L’estremo dinamismo deve sempre essere accompagnato alla cura di ulteriori aspetti chiave, come quelli relativi al mantenimento dell’equilibrio sia psicofisico che lato benessere nel complesso. Occorre cioè proteggere il corpo dagli sforzi eccessivi, assicurandogli un perfetto recupero in tempi ottimali, senza esporlo a rischi inutili e alla comparsa di dolori. Proprio per far fronte a questa necessità, sempre più spesso atleti e sportivi scelgono di fare ricorso a una sostanza come il Cbd (acronimo di cannabidiolo, ovvero un metabolita della cannabis sativa). In molti optano per il metodo assuntivo sublinguale, lasciando cadere nel cavo orale alcune gocce, mentre altri optano per gli e-liquid da ‘svapare’ ma non solo. Un uso che nel complesso è sempre più diffuso, secondo questa nota sull’articolo di Zamnesia. Ma perché il Cbd può essere d’aiuto se inserito nella routine di atleti e sportivi? Vediamolo insieme.
Favorisce la ripresa da infortuni e stress fisici importanti
Diversamente da quanto accade con il Thc, sostanza psicoattiva responsabile dello ‘sballo’, il Cbd è invece molto utile dopo un infortunio per favorire il recupero e in generale dopo qualsiasi importante stress di tipo fisico che il nostro corpo abbia subito. Come mai? Il cannabidiolo possiede importanti proprietà benefiche sia in campo antidolorifico e antinfiammatorio che come analgesico. Essendo inoltre impiegato spesso come un perfetto antistress, potrà offrire la serenità necessaria ad affrontare quelle attività che richiedano un grado particolarmente alto di lucidità (la concentrazione viene agevolata, poiché viene supportata la funzionalità cognitiva).
Dal 2018, peraltro, la WADA ovvero l’Agenzia mondiale antidoping ha tolto il Cbd dalla ‘black list’ delle sostanze vietate agli atleti professionisti. Una decisione storica che è stata supportata da studi scientifici, i quali hanno confermato gli effetti benefici per l’organismo in seguito a infortuni o stress fisici ma anche per tutti coloro che svolgano attività sportiva in modo intensivo. Il Cbd potrà essere assunto come integratore naturale a margine di una performance per agevolare la ripresa dell’organismo, in più potrà favorire il sonno buono. La cosa importante è che comunque l’assunzione avvenga lontano dalle gare o comunque dalle parentesi dell’allenamento.